Apalagi wanita dibawah umur 60 th. yang cuma tidur 5 jam atau kurang pada malam hari, mempunyai risiko 2 kali lipat mengembangkan penyakit jantung.
Menurut sesuatu studi yang diterbitkan didalam jurnal diabetes pada th. 2011, peneliti dari University Of Chicago serta Northwestern University mendapatkan bahwa saat pasien diabetes jenis 2 tidak mempunyai jam tidur yang memenuhi pada malam hari, dapat menambah kandungan glukosa didalam darah sampai 9 %. Disamping itu, kurang tidur juga bisa menambah kandungan insulin sampai 30 % serta menambah resistensi insulin pada pasien diabetes jenis 2 sampai 43 %.
Peneliti dari Tohuku University Graduate School Of Medicine di Jepang lakukan penelitian pada 24. 000 wanita yang berumur 40 hingga 79 tahun serta mendapatkan bahwa peserta yang mempunyai jam tidur kurang dari 6 jam tiap-tiap malamnya mempunyai risiko kanker payudara 62 % semakin besar dibanding peserta yang tidur sampai 9 jam tiap-tiap malam.
4. Problem Pada Kandung Kemih
Didalam pertemuan yang diadakan oleh American Urological Association tahun 2011, beberapa peneliti dari New England Research Institute menyebutkan bahwa kurangnya jam tidur pada malam hari menambah risiko problem pada kesehatan kandung kemihnya. Penelitian tersebut dikerjakan pada 4. 145 pria serta wanita dewasa serta peneliti mendapatkan bahwa orang yang mempunyai jam tidur kurang dari 5 jam tiap-tiap malamnya serta yang sudah berlangsung sepanjang 5 tahun menambah risiko nokturia sampai 80 hingga 90 %.
Nokturia yaitu situasi kesehetan yang mengharuskan seseorang bangun pada malam hari untuk buang air kecil atau bila tidak anda bisa mengompol saat tidur. Beberapa peneliti menyebutkan bahwa kurangnya tidur bisa mengakibatkan peradangan, yang pada gilirannya bisa mengakibatkan problem pada kandung kemih.
Didalam sesuatu studi pada 1. 240 orang oleh beberapa peneliti dari Case Western University, mendapatkan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam pada malam hari berisiko menderita Polip Kolorektal yang bisa jadi kanker sampai 47 % di banding orang yang mempunyai jam tidur yang cukup.
Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Penyakit-sudah kita bahas,, namun ini adalah pengetahuan yang memang sudah di share duluan oleh website atau blog utility-share.blogspot.com. semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih sudah mensempatkan membaca artikel yang sederhana ini, terimakasih sudah membaca artikel ini apabila anda terbantu oleh artikel ini tolong di sebarkan kepada teman teman kalian juga yang lain yah supaya teman teman kalian yang lain juga agar mengetahui betapa beratnya penyakit yang akan kita derita apabila kita kekurangan tidur.